アロマで癒し時間

花やハーブなどの植物から抽出された精油(エッセンシャルオイル)を用いて、健康維持や美容に役立てる自然療法をアロマテラピーと呼びます。五感のうち、脳に直接伝わるのは「嗅覚」からの香りの情報。アロマの種類によって、中枢神経系を刺激したり、リラックスできる効果があります。好みの香りの系統から探してみたり、得られる効果から選んでもOK。お気に入りのアロマを見つけてみましょう。

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脳は眠っている間にも香りを感じ取ります。おやすみ前にアロマを取り入れて、心身ともにリラックスしましょう。

※すべての人に効果があるとは限りません。 ※妊娠中は使用を避けましょう。 ※火を使うアロマポットは、就寝前には必ず消しましょう。
※アロマオイルを使うときは事前に使用方法を確認し、正しくお使いください。また、持病がある方などの使用については医師などにご相談ください。